Frutos secos, grandes aliados!!
Los frutos secos son recomendados por los especialistas para personas de todas las edades, dada sus propiedades nutritivas y deben ser...
Hidratación, un tema olvidado pero de mucha importancia
Los expertos recomiendan que la mejor forma de hidratarse en esta etapa de la vida es hacerlo de manera gradual, constante y que no sea...
Nutrición, la clave para vivir en armonía
Cuando se llega a la etapa de nuestras vidas como Adultos MAyores, el apetito, así como la cantidad de alimentos ingeridos tiende a...
¿Qué es el Tai Chi?
El tai chi o tai chi chuan es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado en el siglo XXI por varias millones de...
Cinco alimentos que te ayudarán a combatir el insomnio
¿Te cuesta mucho conciliar el sueño? ¿Pasas horas dando vueltas en la cama antes de poder ingresar al reino del buen Morfeo? Si sufres de...
Beneficios de las almendras en nuestra salud
Benficio de consumir almendras
